Meer dan 4 jaar geleden alweer, 18 maart 2015, heb ik een stukje geschreven met de titel ‘Groepsdruk’ . In het kort kwam het er op neer dat, zonder er te ver in door te slaan, het wel belangrijk is bewust en alert te zijn van omgeving en situatie. Loop niet als ‘kip zonder kop’ rond, maar scan, maak een afweging en bepaal.
In een reactie daarop haalde iemand een passage uit de Tao of Jeet Kune Do aan:
“Not being tense but ready.
Not thinking but not dreaming.
Not being set but flexible.
Liberation from the uneasy sense of confinement.
It is being wholly and quietly alive, aware and alert, ready for whatever may come.”
– Bruce Lee, Tao of Jeet Kune Do –
Social media
Persoonlijk ben ik geen groot fan van social media en alle moderne mediabronnen. Iedereen vindt overal wel wat van. Tegenwoordig waant iedereen zich veilig achter het scherm, met het idee overal verstand van te hebben en als een soort van toetsenbord held overal maar commentaar op te moeten geven?! De ene discussie nog inhoud lozer dan de andere….. Zo lees ik vandaag weer iets over het wel of niet bannen van de term Gouden Eeuw en de voor en tegens via de social media barsten weer los. Nou daar heb ik ook wel een mening over… Of doe ik nu hetzelfde? Ik dwaal af.
Positieve van social media en de moderne mediabronnen is dat daar ook een groot leerelement in verscholen zit. Het is maar net op welke wijze je er naar kijkt en wat je er voor jezelf mee doet. In eerdere berichten heb ik het ook al eens aangekaart, maar ik ben op de een of andere manier altijd wel bezig met Martial arts. Is het niet fysiek, dan is het wel mentaal. Zo zijn er, via verschillende media, aanbieders van ‘educatieve’ filmpjes met diverse vormen van agressie en wijze van aanvallen. Denk aan 1 tegen 1 of groepsgevechten op bijvoorbeeld scholen tot willekeur aanvallen op straat, onbewapend en bewapend. Zo laatst nog een filmpje van een vrouw die tijdens langslopen met een mes een jongetje (3 jaar) 2x in het gezicht stak in het bijzijn van vader, moeder en nog een kind.
Mindset
Dat zijn ook dezelfde filmpjes die mij erg laten nadenken over “wat als”… Niet alleen de vraag wat zou ik gedaan hebben, welke technieken, als hij, dan zou ik, etc… Wat ik merk als ik naar de filmpjes kijk, is dat ik het probeer te vertalen naar de momenten dat ik op straat loop en bepaald gedrag op straat tegenkom. Dan komt weer de gedachte “wat als” naar boven. Zoals gezegd, niet zozeer vwb techniek, maar met name de mindset.
Je loopt relaxed op straat met de gedachten bij het boodschappenlijstje onderweg naar de supermarkt. Plotseling bots je tegen iemand op of je kijkt (zonder daar zelf erg in te hebben) iemand aan die daar even niet van gediend is en voordat je er erg in hebt escaleert de boel en word je aangevallen. Tegenwoordig hoor, lees, zie je steeds vaker over verwarde personen die kolder in de kop krijgen en willekeurig toevallige passanten aanvallen. Ben ik in staat om vanuit de relaxed modus direct de knop om te zetten en al het geleerde van afgelopen jaren in de praktijk te brengen en op die manier mijzelf (en misschien wel anderen bij mij) in veiligheid te brengen.
Hiermee kom ik weer terug bij het begin van dit stuk. Zonder in de kramp te schieten, hoe blijf je scherp en alert en sta je als het ware continu in de waakstand, zonder jezelf te verliezen door ipv de relaxed modus altijd klaar te staan om in de aanval te gaan.
Van alle jaren Martial Arts blijft dat mijns inziens mijn grootste uitdaging. Binnen de sportschool en tijdens de training, zowel oefeningen als sparren, zit dat wel goed. Je trekt de kleding aan en verandert automatisch van mindset, d.w.z. je weet wat je kunt verwachten.
De ‘oplossing’ ligt even iets lastiger dan alleen door de uurtjes trainen in de gym. Mindset is iets wat o.a. gevormd wordt door karakter i.c.m. momentum. Karakter is iets persoonlijks en verschilt per persoon, o.a. gevormd door opvoeding en leefomgeving. Daar is dus geen standaard voor. Daarnaast heb je ook te maken met momentum, dat is al helemaal niet te voorspellen. Wat doet dat met je emotie op dat moment? Er zit nogal verschil in bijvoorbeeld of je net een pittige discussie (lees ruzie) hebt gehad op je werk. Of dat je in een romantische bui bent en je kind heeft net voor het eerst papa gezegd.
Zoals gezegd is dat per persoon en per situatie anders en ben ik vooral op zoek naar hoe ik dat bij mijzelf op het juiste moment kan aanzetten. Het lijkt mij geen gezellig idee als je continu op scherp moet staan omdat eventueel, misschien, mogelijk ik mij tegen een idioot moet verdedigen.
Op de training proberen wij een bepaalde mindset te behalen. Ik moet voor mijzelf de trainingen zo zien te organiseren dat mijn mindset bij iedere oefening of tijdens sparren gecontroleerd explodeert van 0 tot 100 en direct weer terug naar 0. Daarmee hoop ik voor mij persoonlijk de training zo te ervaren en te vertalen dat op het moment dat het er toedoet, ik in staat ben snel een situatie in te kunnen schatten en de juiste mindset te vinden om dat gevaar weg te nemen
Lang verhaal kort:
Bewaar de rust en controle, maar als je moet ga dan beastmode en bijt zijn kop eraf. Is zijn kop eraf, dan weer terug naar rust en controle, geniet van de fluitende vogeltjes en geef de plantjes water. Soort van….